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팔이 장기간 아픕니다.10
비공개 Jul 16, 2018 12:43 AM     [NY]
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조회 1,149
세탁소에서 20대 초반부터 패밀리 비지니스에서 거의 12년간을 일 해 왔습니다.
세탁소에서 일을 오래하면 팔이 망가진다는 소리는 들었고, 20대 때도 작고 크게 아팠지만,
하루 잠 자고 나면 털고 나을 정도로 회복이 빨랐는데, 요즘은 그게 아님을 크게 느낍니다.

2년전에 40~50개 옷을 한꺼번에 들고 배달 나갔다가 크게 아픈 이후로
같은 부위의 팔이 나았다 아팠다를 반복하더니 요즘엔 4개월 스트레이트로 그냥 계속 아픕니다.

차렷 자세를 하면 팔이 약간 휘고요. 억지로 눌러서 팔을 곧게 피면 펴지고, 아프진 않고요.
자유 자제로 팔이 잘 움직이지만, 팔을 쭈욱 피면 찌릿찌릿합니다.
stapler를 찍으려고 움켜쥐거나 팔을 곧게 피고 가벼운거라도 잡으면 무조건 찌릿찌릿 올라옵니다.
처음엔 팔꿈치 쪽만 아팠는데요. 이게 타고 올라와서 이제는 어께까지 아픕니다.

보험 없는 상태로 돈 들여가며 엑스레이 찍어봤지만, 뼈에는 문제 없다고 했고요.
한의원에도 가서 침 맞아봤지만 소용없습니다. 파스도 붙여봤고요.

쉬면 나을꺼 같아서, 10년만에 처음으로 7월 4일 낑겨있는 저번주에 가게 문 닫았습니다.
9일을 연속으로 아무것도 안하고 집에만 있었는데, 팔이 저려오는건 똑같네요.

어렸을때 관절 안좋은 할아버지께서 '어이쿠 어이쿠' 신음 내시면서 주무시던 어린 시절이 기억나네요.
제가 한번 자면 화장실 한번 안가고 일어날 때까지 계속 자는 편이지만,
요즘은 팔때문에 가끔 자다가 깨거나, 일어나면 천근만근 무거운 팔 때문에 힘듭니다.

가족력으로 친가쪽에 40살도 안되서 과로로 인한 뇌졸증 혹은 풍같은거에 걸려서 병원 신세 지다가
돌아가신 사촌형님이 계시긴 합니다. 저도 팔에 풍이 들었나 싶기도 하고 갑자기 섬뜩합니다.

혹시 비슷한 경험 있으신분 좋은 말씀 부탁드립니다.
그냥 평생 장애라 생각하고 살아야 할지요?

워컴이 있긴 하지만 왠만하면 안쓰는게 낫지 않을까 싶습니다.
보험금이 얼마가 나오든, 나온거에 비해 보험료 상승이 무지막지 하다고 들었습니다.

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No. 1

re:팔이 장기간 아픕니다.

비공개 Jul 16, 2018 1:58 PM
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아픈곳 MRI 찍어보세요... 뼈든 근육이던 증상을 정확히 알고 치료하시면 됩니다.

헤이 코리안에서 MRI로 검색하면 싸게 찍을수 있는곳 나올 겁니다. 본것 같아서...

만약 어깨쪽이면 엑스레이도 초음파도 잘 안나옵니다. 어깨쪽 근육이 워낙 복잡해서...

쓸데없이 침 맞거나 확실한 진단없이 돌팔이들 돈벌게 하지 마시고 MRI 찍고 치료를 제대로 받으세요.

MRI 결과 가지고 정형외과중 스포츠 의학과 찾아가시면 수술을 할지 아니면 PT로 2~3달 운동으로도 치료될수도

있습니다. 아픈데 이상한 자세로 계속 일하시면 허리와 목도 무리가 가서 호미로 막을거 가래로 막습니다.
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No. 2

re:팔이 장기간 아픕니다.

비공개 Jul 15, 2018 9:13 PM
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도움이 되지는 않겠지만 비슷한 증상이 있었는데
그게 점점 팔이 저려오는 통증이 팔에서 팔뚝에서 어께로 올라와서 나중에 오십견이 되더라구요
(오십견 : 어깨를 제대로 움직이지 못하게 되는 증상. 주로 50대 초반에 나타납니다)
팔뚝이 얼마나 아팠는지 밤에 자다가 옆으로 누우면 너무 아파서 잠이 깨곤 했었거는요
그러다가 어깨가 망가졌습니다.

제 생각에는 지금 팔과 팔뚝이 아픈것이 어깨 때문인것 같습니다.
어깨가 문제가 생겨서 그것이 지금은 팔뚝으로 증상이 나타나는 것입니다.

어디서 테니스 공을 구해서
앞가슴과 팔이 붙어있는 근육있는 부분을
꽉 눌러주면서 공을 돌려주세요
그러면 가슴근육이 좀 펴지면서
팔이 아픈 증상이 완화됩니다.




출처한번 해보세요
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No. 3

re:팔이 장기간 아픕니다.

chungshik Jul 16, 2018 6:00 PM
2
내가 이런 문제를 가지고 고생하시는 분들을 많은 카이로의사나 통증 치료의사들에게 가도 못 고칠때 내가 고쳐주지요 그 것도 돈도 안 받구요 어떤경우 5년간 고생 치료받고 못 고치는 걸 5분만에 내가 고친적이있습니다 팔이아픈 것은 척추에 흉추부분의 척추가 약간 휘어졌을 경우 같은 작업을 오래 하면 척추에 변형이 오고 변형온 부분의 신경이 손상을 입어서 그런 현상이 오는데 사실은 불균형하게 오랜동안 일하면서 고관절 까지 불균형으로 됨니다 말하자면 척추에서부터 골반까까지 불균형이 된거지요 운동요법으로 하면 열심히 해야 효과가있고 노력하면 길이 열리지요 같은 일을 해도 불균형이오지 않는경우가 있는데 그건 뚜렸한 목표를 가지고 즐겁게 일했을 경우고 부모님 때문에 싫어도 할 경우 몸을더 망치지요 heykorean.com/jbclub참고
출처111
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(chungshik)
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No. 4

re:팔이 장기간 아픕니다.

haahya Jul 15, 2018 9:46 PM
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저는 미용사인데 저도 일을 10년즘 하다보니깐 어깨, 팔, 허리 항상 수시고 아픈데요 ㅠ
특히 남자커트를 좀 많이 하는 편이라... 팔을 위로 올리는 세탁소 배깅하는 하는것 처럼 어깨를 너무 많이 써서,
자주 어깨가 아프고 또 어깨가 아니면 날개뼈 부분 그리고 허리 순서로 아픔을 달고 살고 잇엇습니다.
침도 맞아보고, 마사지도 받아보고 햇는데요, 요즘은 헬스정도는 아니지만 턱걸이 pull-bar를 하고 잇습니다.
가게에 설치하고 집에 설치해서 시간 날때마다 하고 잇는데요. 몸이 강화되서 그런지 전보다 어깨 부위나 허리 부위가 안아픕이네여 :) 안하던 운동을해서 살짝 몸이 쑤셧는데 일주일 하니 전만적으로 다 좋아졋습니다.
뼈문제가 없으시다면 push-up 이나 pull-bar를 추천드려보고 싶네요. 몸 잘 챙기세용 30대 화이팅 :)
출처본인경험
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(haahya)
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No. 5

re:팔이 장기간 아픕니다.

비공개 Jul 16, 2018 10:19 AM
1
험한일하는 사람들도 다들 그러고 살아여 진통약사서먹으면됩니다

출처쾌유하세요
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    miniharbor100.1.*.230  Jul 15, 2018 11:17 PM
     
    아따 아새끼래 댓글다는 싸가지 좀 보소...
    귀싸대기 졸라 쳐 맞다가 갱끼하고 싶나 방새야...
    아디 냄길테니 쪽지 함 조바라 쌍판대기 궁금하구마
  • 댓글2
    비공개24.251.*.137  Jul 16, 2018 12:09 AM
     
    ㅋㅋㅋㅋ
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No. 6

re:팔이 장기간 아픕니다.

epdlqlem Jul 16, 2018 8:20 AM
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목 디스크때문일수도 있습니다.
MRI를 찍어 보십쇼.
출처..
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No. 7

re:팔이 장기간 아픕니다.

비공개 Jul 16, 2018 10:45 AM
1
저도 그래서 한달에 두번씩 침 맞으러 다녀요...
침맞고 나면 훨씬 좋다지더라고요. 가격도 괜찮고요!

출처ㅇㅇ
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No. 8

re:팔이 장기간 아픕니다.

비공개 Jul 16, 2018 7:14 PM
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어느 한의원에서 침을 맞았는지 모르지만, 어느 정도의 임상 경험이 있는 한의사라면 어렵지 않게 치료할수 있습니다.
세탁업에 종사하신다니 무료로 도와드리고 싶습니다.
이런 종류의 통증은 원인이 뚜렷치 않은 이런 저런 검사로 인해 돈도 시간도 많이 허비할수 있습니다.
출처본인
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No. 9

re:팔이 장기간 아픕니다.

비공개 Jul 25, 2018 4:31 PM
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원글님의 팔통증에 도움이 되엇음 합니다..먼저 1)amazon 에서 copper compression( 구리를 가공하여 삽인한 제품 / 금속중에 전기를 제일 많이 통하는것이 구리입니다. 공기중의 전기파장을 흡수하여 통증을 완화, 치유에 좋습니다 ) 이라는 제품을 검색하시어 팔에 낄수 있는 제품으로 골라서 주문 하시어 주무실때나 평상시에 계속 팔에 끼고 사용하시면 통증치료에 큰 도움이 될수있습니다..그러나 이것만으로는 장기간의 시간이 요하므로 다음의 치료를 복합 하십시요.
2)누구라고 글을 올리면 일부러 홍보하는 글이 될수도 있어서 설명만 드립니다..포트리 한아름몰에 2층에 office가 여러개 있습니다..그중 한인의사분..스포츠통증치료전문의( 2층에서 직접 찿어보세요 )가 있습니다..그분에게 한번 진찰 받어보시고 치료하는 방법,,,3)좋은 내과의를 찿어가시어 상태를 설명하고,,본인의 피를 뽑아서 특수치료액을 썩어서 다시 본인에게 주입시키는 치료가 있어요,,내과의가 처방을 하여 종합병원에 가서 치료합니다만..원글님은 보험이 없어서 치료비가 부담 될수 있습니다( 현찰지불 비용은 아마.$10.000? )
따라서 3번의 방법은 차후 의료보험 혜택시 한번 생각해 보시길..
출처통증치료에 오랜경력자
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