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< 변비 > 3. 변비의 위험성
kth763321 Dec 21, 2013 9:54 AM     [U.S.A]
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3. 변비는 어떤 위험성을 가지고 있는가?

변비는, 흔히 볼수 있는 증세 중의 하나이나, 발병원인이 복잡하고, 변비로 인하여 신체내 다른 질환을 일으킬 위험 역시 적지 않다.

그 위험성에 관해 아래와 같은 몇가지 예를 들어 볼 수 있다.


1) 항문 및 직장에 대한 질병을 일으킬수있다.

   변비시 발생하는 배변곤란, 대변건조 등으로 인하여, 직장염, 항문파열, 치질 등의 항문 및 직장에 대한 질병을 직접적으로 유발시키거나 가중시킨다.


2) 위장신경기능에 대한 착란을 일으킨다.

   변비시, 대변의 장내에 머물러 있는 시간의 증가로 인하여 흡수흡입된 유해물질은 복부팽만, 잦은 트림, 입냄새, 잦은 방귀 등의 위장신경기능의 착란과 그로 인한 식욕감퇴를 유발시킨다.


3) 대변 궤양을 일으킬 수 있다.

   비교적 딱딱한 대변 덩어리는 장내 통로을 압박하여 장내 공간이 비좁아 지며, 골반주위의 장기 조직들에 대한 압박변형을 일으켜 결장의 확장을 방해하고,이로 인하여 직장 혹은 결장이 심한 압박을 받게 되어, 대변 궤양을 형성하게 된다. 심할 경우 직장 혹은 결장에 구멍이 나기도 한다.


4) 결장암을 일으킬 수 있다.

   변비로 인하여 장 내의 암 유발 물질이 장시간 배출되지 못함으로써, 결장암을 유발시킬 수 있다. 권위있는 관련 의학조사결과에 따르면, 중증 변비환자의 약 10%가 결장암으로 발전하였다고 보고되었다.


5) 심혈관 및 뇌혈관 질병의 발작을 일으킬 수 있다.

   임상적으로 변비 때문에 힘을 주면, 높아져있는 복부 압력이 더욱 증가하고, 호흡을 참고 배변에 힘을 주면, 협심증, 심근경색, 뇌출혈, 돌연사 등의 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발시킬 수 있다. 이러한 변비를 이유로 발병하는 심혈관 및 뇌혈관 질병은 매년 증가추세에 있다.


6) 성 기능 장애를 일으킬 수 있다.

   매번 장시간 과도한 힘을 주어 배변을 하면, 직장이 스트레스로 인해 피로하게 되고, 항문 수축의 과도한 긴장과 골반하부의 경련성 수축을 일으키는 원인이 되어, 지루 혹은 성욕 감퇴를 일으키며, 클라이 맥스를 느끼지 못하는 성 불감증 등 을 유발시킬 수 있다.


7) 여성 비뇨기 질병을 일으킬 수 있다.

   변비는 여성의 질 경련 및 심한 생리통을 유발시킬 수 있으며, 소변의 잔뇨감 형성 및 요로 감염 등의 질병을 유발시킬 수 있다.


8) 대뇌 기능에 영향을 미칠 수 있다.

   변비로 인하여 대사물질이 소화도 내에 장시간 머물러 있게 되면, 세균의 작용으로 인해 메탄, 페놀, 암모니아 등의 다량의 유해물질이 발생한다.

이러한 물질들이 일부 확산되어 중추신경계통에 침입하면, 일시적인 기억력 저하, 집중령 및 주의력 저하, 사고능력 저하 등의 대뇌기능의 저하를 불러올 수 있다.

( 강추!! 유아, 청소년들의 경우 학습능력 저하 등의 영향을 미치므로 꼭 변비 치료하시길 바랍니다.)

이상 위에서 서술한 위험들이 모든 변비환자에게 나타나는 것은 아니다. 하지만, 일상생활에 있어 변비의 치료와 예방의 필요성을 나타내기에는 충분하다고 본다.

변비 예방의 관건은 충분한 수분의 섭취와 규칙적인 배변습관 및 신선한 과일, 채소 및 잡곡위주의 식단개선이다.

변비 치료에 있어서는 위장운동 기능강화에 중점을 두어야 한다. 이는 침구치료, 복부마사지 및 장을 부드럽게해 대변을 통하게하는 성질의 한약이나 약을 쓴다.

이러한 예방과 치료를 통해 변비의 위험을 감소시킬 수 있다.

PS. 다음에 올릴 글은 변비에 걸리기 쉬운 체질과 각종 치료요법에 대해 알아보겠습니다.
감사합니다.

<< 교수님과 함께 중국어로 집필 및 출간한 책입니다. 주저자는 사 교수님이시고, 저는 참여 저자입니다.
님들께 도움이 되길 바랍니다. 시간나는데로 번역해 올릴 예정입니다.

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< 기질성 변비, 기능성 변비, 급성 변비, 만성 변비, 결장성 변비, 직장성 변비, 경련성 변비 등의 세부적 서술은 읽으시는 분들이 지루하실 것 같아서 생략합니다.
필요하신 분은 쪽지나 이메일로 부탁하시면 보내시면 보내드리겠습니다.
앞으로 의사들의 진단 치료외에 스스로 예방 및 치료에 도움이 되는 운동, 심리요법 등의 방법들 위주로 발췌하여 올려드리겠습니다.>

출처변비 - 예방과 치료 180 / 본인 김태훈 참여저자
(kth763321)
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    비공개Dec 30, 2013 11:05 AM 물을 많이 먹으면 된다는데 도대체 물을 많이 먹으면 변비에 정말 효과가 있는 이유.
    1. 물을 많이 마시면 소변때문에 화장실을 자주가서 그때 똥울 눌지도 모른다.
    2. 물을 많이 마시면 배가 불러 장을 눌러 똥을 눌지도 모른다.
    3. 물을 많이 마시면 수분이 장으로 흡수되 똥이 물러저 똥을 눌지도 모른다. <--일반적으로 사람들이 이렇게 생각하는데 물 많이 마신다고 똥이 물러지지 않음. 1번이나 2번이 더 똥눌 확율이 높음.
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